Vuurmeditatie
Volle maan. We moeten van Fjierra beginnen met een vuurmeditatie:
Vuurmeditatie
Zuiver jezelf (neem een douche). Laat een witte kaars branden op ooghoogte. Concentreer je een paar minuten op de kaars. Doof dan de vlam. Visualiseer de kaarsvlam. Doe dan je ogen open en visualiseer zo de kaarsvlam boven de uitgedoofde kaars. Herhaal dit. Doe dit 28 dagen.
Ervaring:
Ik had een douche genomen, Nag Champa wierook aangestoken en zat daar maar in die vlam te staren. Zonder enig resultaat. Als ik me echt concentreerde, kon ik nog net de vlam voor mijn geestesoog zien verschijnen, maar dat was het. Mislukt.
Vuurmeditatie
Zuiver jezelf (neem een douche). Laat een witte kaars branden op ooghoogte. Concentreer je een paar minuten op de kaars. Doof dan de vlam. Visualiseer de kaarsvlam. Doe dan je ogen open en visualiseer zo de kaarsvlam boven de uitgedoofde kaars. Herhaal dit. Doe dit 28 dagen.
Ervaring:
Ik had een douche genomen, Nag Champa wierook aangestoken en zat daar maar in die vlam te staren. Zonder enig resultaat. Als ik me echt concentreerde, kon ik nog net de vlam voor mijn geestesoog zien verschijnen, maar dat was het. Mislukt.
Reacties